5-16 વર્ષની વયના લગભગ 60 ટકા બાળકો ડિજિટલ વ્યસનનો શિકાર બનવાની આરે

આજના સમયમાં પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ બાળકો મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરતા જોવા મળે છે. આમાં એવા બાળકોનો પણ સમાવેશ થાય છે જેઓ હજુ સુધી યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બોલવું તે જાણતા નથી. જો કે આનું કારણ ખુદ માતા-પિતા છે, પરંતુ આવી સ્થિતિમાં આ માટે બાળકોને સંપૂર્ણપણે દોષી ઠેરવવો યોગ્ય નથી.

સ્માર્ટ પેરેંટ સોલ્યુશન્સ કંપની બટુ ટેક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ સર્વે દર્શાવે છે કે 5-16 વર્ષની વયના લગભગ 60 ટકા બાળકો ડિજિટલ વ્યસનનો શિકાર બનવાની આરે છે. આનો અંદાજ 1000 વાલીઓ દ્વારા નોંધાયેલા બાળકોના વર્તન પરથી લગાવવામાં આવ્યો છે.સર્વેક્ષણનો ઉદ્દેશ્ય એ પ્રકાશિત કરવાનો હતો કે કેવી રીતે સ્ક્રીન એક્સપોઝર નબળી ઊંઘની ગુણવત્તા, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સામાજિક અને શૈક્ષણિક પ્રદર્શનમાં ઘટાડો સહિતના વિવિધ જોખમો બનાવે છે.સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દિવસમાં માત્ર 2-3 કલાક જ મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે નાના પડદાના કારણે તેની આંખો પર ઘણી અસર થાય છે. જો કે, આ સમય મર્યાદા પુખ્ત વયના લોકો માટે છે. નાના બાળકોને આના કરતા ઓછા સમય માટે મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાની છૂટ આપવી જોઈએ.

ડિજિટલ વ્યસન એ આવેગ નિયંત્રણ ડિસઓર્ડર છે, તેને ઇન્ટરનેટ એડિક્શન ડિસઓર્ડર પણ કહેવામાં આવે છે. આમાં ડિજિટલ ઉપકરણો, ડિજિટલ ટેક્નોલોજી અને સોશિયલ મીડિયા જેવા પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવાઈ છે.બાળકોને મોબાઈલ ફોનથી દૂર રાખવા માટે તેમને આઉટડોર ગેમ્સ અને પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખો. આ ઉપરાંત, તમારા બાળકની સામે તમારા મોબાઈલનો વધુ ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ સિવાય ઘરમાં બાળકની સાથે તેને નવું અને સર્જનાત્મક કૌશલ્ય શીખવામાં પણ મદદ કરો.