ગુસ્સામાં પાર્ટનરને ભૂલથી પણ ના કહેતા આ શબ્દો, તૂટી શકે છે સંબંધ

ગુસ્સો દરેકને આવે છે અને જ્યારે તે પાર્ટનર્સ (partner anger issues) વચ્ચે આવે છે, ત્યારે તે કડવાશ પણ લાવી શકે છે. તેથી જ કહેવાય છે કે, જ્યારે પણ તમને ખૂબ ગુસ્સો આવે, ત્યારે તે દરમિયાન શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમે પાર્ટનરને દુ:ખ થાય તેવા શબ્દો બોલવાનું ટાળી શકો.

જીભ પર રાખો કાબૂ

તમે ગુસ્સામાં હો ત્યારે તમારી જાતને શાંત રાખો. તમે તમારા પાર્ટનર ગુસ્સામાં હોય ત્યારે તેનાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. આવું એ માટે કારણ કે ગુસ્સામાં પાર્ટનર ઘણી વખત એટલો ઉતરી પડે છે કે તે એવા શબ્દો બોલી દે છે જે બંનેના સંબંધોમાં કડવાશ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે આ વાતોનું ધ્યાન રાખવું જોઇએ.

શાંત રહેવાનો પ્રયત્ન કરો

એમાં કોઈ શંકા નથી કે જ્યારે પાર્ટનર ગુસ્સામાં હોય છે ત્યારે તમારો મૂડ પણ સંપૂર્ણપણે બગડી જાય છે. જો કે, જો તમારો પાર્ટનર પહેલેથી જ કોઈ વાતને લઈને ગુસ્સે છે, તો ઓછામાં ઓછું શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમને એટિટ્યુડ બતાવવા માટે ગુસ્સે થઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તીક્ષ્ણ શબ્દો બોલો.

તમે મારા લાયક નથી

ઘણી વખત તમારા પાર્ટનરનો ગુસ્સો જોઈને તમે પણ કહો છો કે તમે મારા લાયક નથી. પરંતુ તમારું આવું કહેવું પાર્ટનરને ખરાબ રીતે ડંખે છે અને તેને પોતાના દિલ પર લઈને નુકસાન થઈ શકે છે. શાંત થયા પછી, તેઓ પોતાને તમારા માટે લાયક નહીં માનતા સંબંધને સમાપ્ત કરી શકે છે.

પરિસ્થિતિને સંભાળી લેવી જોઇએ

ગુસ્સામાં જો પાર્ટનર તમને થોડું વધારે કહી દે તો એવું નથી કે તમે પણ તેને તરત જ વિપરીત જવાબ આપવાનું શરૂ કરી દો. જેના કારણે સંબંધ ટકતો નથી પણ બગડે છે. ઘણી વખત તમે ગુસ્સામાં પણ કંઈક બોલો છો, તો તે પરિસ્થિતિને સંભાળવાનું કામ તમારો પાર્ટનર કરે છે.

સંબંધોને નુકસાન સહન કરવું પડે છે

તમારે પણ એ જ રીતે કરવું પડશે, ભાડમાં જાઓ, મારી નજરમાંથી દૂર થઈ જાઓ. ‘મને કંઈ ફર્ક નથી પડતો’ એવા વાક્યો તેમને પહેલા કરતા વધારે ઉશ્કેરે છે. આ રીતે, તમારી લડાઈ સમાપ્ત થવાને બદલે તે વધુ ખરાબ થાય છે, જેના કારણે તમારા સંબંધોને નુકસાન સહન કરવું પડે છે.

તે જીવનમાં કર્યું જ શું છે

તમને પાર્ટનરનું ગુસ્સાથી ભરેલું વર્તન ગમતું નથી, પરંતુ એનો અર્થ એ નથી કે તમે ગુસ્સામાં તેમના આત્મસન્માનને પણ ઠેસ પહોંચાડો. પાર્ટનરને ‘તે જીવનમાં કર્યું જ શું છે’ એવું કહેવાથી તેને સંબંધમાં તેની કિંમત ઓછી લાગે છે. આ સાંભળીને તેઓ તમારા પર ગુસ્સે થઈ શકે છે અને કોઈ ખોટું પગલું ભરી શકે છે. જે સંબંધને તૂટવાની અણી પર લઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી પાસે પસ્તાવા સિવાય કંઈ બચતું નથી.

પાર્ટનરને જીવનની સૌથી મોટી ભૂલ કહેવી

તમારા જીવનસાથીને તમારા જીવનની સૌથી મોટી ભૂલ કહીને તમે તેમનો ગુસ્સો વધારવાનું કામ કરો છો. તમારે સમજવું પડશે કે તમારો પાર્ટનર પહેલેથી જ ઉશ્કેરાયેલો છે અને જો તમે તેમને કંઈ પણ અયોગ્ય કહો છો તો તે આગમાં બળતણનું કામ કરી શકે છે. તેનાથી તમારા સંબંધોમાં તિરાડ પડી શકે છે. તમારો પાર્ટનર પોતાની ભૂલ સુધારવા અને તમારી સાથેના સંબંધોને હંમેશ માટે તોડીને યોગ્ય નિર્ણય તરફ આગળ વધી શકે છે.