મોબાઈલમાં સતત કાર્ટુન જોવાથી તમારા બાળકની આંખો થાય છે ખરાબ, બચાવ માટે અજમાવો આ રીત

કોરોના વાયરસની મહામારી પછી બાળકોની શાળાઓ બંધ થઈ ગઈ અને પછી ઓનલાઈન ક્લાસનો ટ્રેન્ડ શરૂ થયો. આ દરમિયાન મોબાઈલ, ટેબ્લેટ અને લેપટોપ જ શિક્ષણનો સહારો હતો. આજે ભલે શાળાઓ સંપૂર્ણ ખુલી ગઈ હોય, પરંતુ બાળકોને આ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કરવાની આદત પડી ગઈ છે. એવું નથી કે તેનો ઉપયોગ માત્ર અભ્યાસ માટે જ થાય છે, પરંતુ ઘણા બાળકો તેનો ઉપયોગ કાર્ટૂન જોવા અને ગેમ રમવા માટે કરે છે. પરંતુ આ ગેજેટ્સનો સતત ઉપયોગ કરવો જોખમી બની શકે છે. એટલા માટે તમારા માટે સમયસર સાવધાન રહેવું જરૂરી છે.

મોબાઈલ કે અન્ય કોઈ ગેજેટની સ્ક્રીન પર સતત નજર રાખવાથી ઘણા બાળકોને આંખની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તેથી માતા-પિતાએ કાળજી લેવી જોઈએ કે બાળકોને આ વસ્તુઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ ન કરવા દેવો. જો તમારા બાળકોને આંખમાં તાણ, નબળી દ્રષ્ટિ, આંખોમાં દુખાવો અથવા પાણીની આંખોની ફરિયાદ હોય, તો તેને હળવાશથી ન લો, પરંતુ તરત જ નજીકના આંખના નિષ્ણાત ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. ચેકઅપ અને ટેસ્ટ પછી ખબર પડશે કે અસલી સમસ્યા ક્યાં છે, તો જ તમે તમારા બાળકોની આંખોની સુરક્ષા કરી શકશો.

આ રીતે બાળકોની આંખોની સંભાળ રાખો

• સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળકોનો સ્ક્રીન ટાઈમિંગ ફિક્સ કરો, મોબાઈલ કે ટેબનો વધુ સમય ઉપયોગ કરવાથી આંખોની રોશની ઓછી થઈ શકે છે.
• બાળકોના અભ્યાસ માટે મોટી સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તેમની આંખો પર ભાર ન આવે, આ માટે તમે વિશાળ સ્માર્ટ ટેલિવિઝન અથવા પ્રોજેક્ટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• બાળકોને કહો કે મોબાઈલ અને ટેબલેટને સતત જોવાની કોશિશ ન કરે અને વચ્ચે આંખ મારતા રહે.
• અંધારામાં મોબાઈલ અને ટેબલેટનો ઉપયોગ ન કરો, રૂમમાં લાઈટ હોવી જરૂરી છે, નહીંતર મોબાઈલની લાઈટ રેટિના પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.
• બાળકોને ઓનલાઈન ગેમ્સ રમવા ન દો, તેના બદલે તેમને બેડમિન્ટન, ફૂટબોલ અને વોલીબોલ જેવી આઉટડોર ગેમ્સ રમવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.